Ludivine BLANC

Préparatrice mentale et physique | Sportive de haut niveau dans 3 sports différents | Releveuse de défis

La gestion du stress

Nous rencontrons tous des périodes ou des moments plus angoissants que d'autres. Même si certaines situations sont désagréables, il est possible de réguler et gérer son stress grâce à différentes techniques. En tant que préparatrice mentale et sportive de haut niveau, laissez moi vous livrez quelques uns de mes secrets... Puis, à vous de jouer !

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